Iisi

Tony Dunderfelt

Olet varmasti kuullut sanonnan ota iisisti. Tiedät myös, mikä merkitys rentoutumisella, kuntoilulla tai vaikkapa terveellisellä ruoalla on elämänlaadulle. Mutta mikä merkitys on elämänasenteella? Miksi olo ei usein tunnu iisiltä, vaikka monet asiat elämässä ovat ihan kunnossa?

Tässä kirjassa iisisti ottamisella ei tarkoiteta löhöilyä ja passiivisuutta, vaan rauhallista ja tyytyväistä elämänasennetta, joka antaa energiaa niin työhön kuin vapaa-aikaan. Suurin este tällaiselle asenteelle ovat kielteiset tunteet, jotka jarruttavat rakentavaa toimintaamme. Kirjassa selvitetään, miten stressaavat olotilat syntyvät ja miten voit tuloksellisesti kohdata esimerkiksi vaikeita tilanteita, pelkoja ja ristiriitoja.

Kirja auttaa sinua ymmärtämään psyykesi toimintaa ja lisää itsetuntemustasi. Se sisältää myös käytännönläheisiä harjoituksia, joiden avulla voit päivittäin vaikuttaa hyvinvointiisi ja saada parhaimmat puolesi esiin.

PS-Kustannus 2009

169 sivua, koko 150 mm x 215 mm